El bienestar es una habilidad

Psicóloga Las Palmas

“Las ciencias contemplativas y todas la tecnologías que ofrecen herramientas para cultivar el amor y la compasión nos invitan a reconocer, actualizar y fortalecer algo que ha estado ahí desde siempre.” R. Davidson

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La falacia del hombre de paja o cómo rebatir un argumento sin argumentos

La denominada “Falacia del hombre de paja” proviene de una antigua costumbre militar en la cual los hombres de paja se utilizaban para entrenar a los soldados en el combate y, obviamente, eran muy fáciles de abatir.

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El tiempo real de dedicación exclusiva

Cuando los padres consultamos acerca de los “niños que no tienen límites”, suelo sugerir una tarea muy difícil: que permanezcamos quince minutos sentados en el cuarto del niño sin hacer nada. No es necesario que juguemos con el niño si él no lo requiere. Basta con observarlo y estar disponible.

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Decálogo para aprendices: la calma es oro

A propósito de ofrecer sugerencias para llevar a cabo un estilo de vida más tranquilo, me viene a la mente la siguiente anécdota:

Había una vez un hombre que daba una clase a los padres sobre cómo ser padres. La tituló “Decálogo o Diez mandamientos para padres”, y los padres inseguros en su aptitudes, venían de todas partes para asistir a su clase y aprender cómo ser mejores padres. En aquel entonces, ese hombre estaba soltero y no tenía hijos.

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La gestión adaptativa de la culpa

Tan pronto como percibimos que el hecho de seguir determinadas pautas de conducta nos conduce a la autodestrucción, llega el momento de poner en cuestión nuestro modelo de actuación y nuestras normas. Si partimos del concepto de culpa como deuda, ésta sólo se podrá saldar mediante el castigo o el perdón y reparación.

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Querer tener razón

Menuda pesadez andar por la vida queriendo tener razón. El Dr. Demartini dice en uno de sus libros: “No estamos aquí para tener razón, sino para amar”. Todos queremos defender nuestros mapas como si fueran los del tesoro. Nuestro convencimiento sobre las cosas y las personas es tal que sin darnos cuenta desacreditamos el convencimiento de los demás.

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