Expresión de la ira en 5 pasos

Sentir ira es una reacción legítima y para expresarla de forma adecuada -sana- el primer paso es desvincular a las otras personas de cualquier responsabilidad de lo que estamos sintiendo y, en su lugar, conectar con nuestras necesidades. Según el Leer más

Historia de Elisha: Escondiéndose debajo de la mesa

“Mis padres se divorciaron cuando yo tenía seis años. La primera vez que reunieron a sus tres hijos y nos hablaron de la separación, yo escuché con el corazón desconsolado, pero sin derramar una sola lágrima. Mi madre me preguntó: “¿Cómo Leer más

Reflexiones: diferencia entre querer y amar

Todos los seres humanos desean ser queridos. Pero ¿cuántos aman realmente? El verdadero amor actúa como un alquimista: convierte la ambición en altruismo y transforma el sufrimiento en felicidad.