educación

La comunicación con los hij@s adolescentes

Estudios recientes han constatado que, a pesar de su habitual oposición y desconexión con la familia, los hijos adolescentes desean llevarse bien con sus padres. Comprender el proceso por el que están pasando nuestros hijos y recordar que nosotros también fuimos adolescentes nos ayuda a ser más pacientes y sobrellevar mejor esta fase.

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La crianza de los hijos como práctica meditativa

Empecé a meditar cuando tenía poco más de 20 años. Por aquel entonces, tenía una cierta flexibilidad en términos de tiempo y podía asistir periódicamente a retiros de meditación de diez días o de dos semanas de duración. Esos retiros estaban concebidos para que los participantes pudieran dedicar gran parte del día a estar sentados y a andar con atención plena, contando con el apoyo de excelentes maestros de meditación, que al final de la tarde solían darnos inspiradoras charlas para ayudarnos a ampliar nuestra práctica y profundizar en ella.

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Separaciones tempranas

La necesidad básica primordial de todo niño humano es el contacto corporal y emocional permanente con otro ser humano. No es más complicado que “eso”. Sin embargo, algo que debería ser sencillo y espontáneo, lo hemos convertido en un problema.

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