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Meditación

La atención está infravalorada. Entrevista a Daniel Goleman

Focus es el último libro de Daniel Goleman, un ensayo que se sumerge en el mundo de distracciones contemporáneo y trata de salir ileso. ¿Cómo? Apostando por la concentración. Y, por qué no, por la meditación. “En parte puedo seguir mis propios consejos porque practico la meditación”, confiesa este psicólogo de 67 años, quien, gracias a que su madre fue trabajadora social especializada en psiquiatría, creció rodeado de libros que trataban de descifrar lo que esconde la, en sus palabras, “misteriosa mente humana”.

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Internet debilita el pensamiento profundo, la abstracción y la memoria. Entrevista a Nicholas Carr

La multitarea, instigada por el uso de Internet, nos aleja de formas de pensamiento que requieren reflexión y contemplación. Nos convierte en seres más eficientes procesando información, pero menos capaces para profundizar en esa información y, al hacerlo, no solo nos deshumanizan un poco, sino que nos uniformizan.

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