Se puede aprender a ser feliz. Propuestas de la psicología positiva

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Definir el concepto de felicidad es tarea ardua. Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y complicadas. El ser humano ha tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar, sin embargo, parece ser que la felicidad se compone de pequeños momentos, de detalles vividos en el día a día, y quizá su principal característica sea la futilidad, su capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.

Otra de las controversias en torno a este tema es dónde buscar la felicidad, si en acontecimientos externos y materiales o en nuestro interior, en nuestras propias disposiciones internas. Aún hoy es difícil responder a esta cuestión. Por esta razón, y desde un punto de vista psicológico, el estudio del bienestar subjetivo parece preferible al abordaje de la felicidad.

La felicidad, concepto con profundos significados , incluye alegría, pero también otras muchas emociones, algunas de las cuales no son necesriamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor).

Es la motivación, la actividad dirigida a algo, el deseo de ello, su búsqueda, y no el logro o la satisfacción de los deseos, lo que produce en las personas sentimientos positivos más profundos.

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Publicado el:28/07/2010admin

Un comentario en “Se puede aprender a ser feliz. Propuestas de la psicología positiva

  1. yo creo para ser feliz tiene que ser sincero con uno mismo, y disfrutar las cosas como te vengan,sin querer conseguir nada con ello simplemente sentir que estas vivo y puedes ver y sentir lo que te rodea y quienes te rodean,y aprender a alejar de nuestro interior, el ODIO,EL RENCOR Y LA ENVIDIA Y SUSTTUIRLO POR LASTIMA ,INDIFERENCIA Y PENA POR QUIEN LO TIENE POR QUE NUNCA PODRÁ SER FELIZ,MIENTRAS TENGAN COMO AMIGOS EL ODIO ,EL RENCOR Y LA ENVIDIA NUNCA LOGRARÁS SER FELIZ NI CON LO QUE TENGAS NI CON LO QUE SIENTAS.

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