EMPODERAMIENTO Y SALUD
28/12/2013
Cuando nos convertimos en padres, ya sea intencionadamente o por accidente, nuestra vida entera cambia de forma inmediata. Aunque puede que tardemos un poco en darnos cuenta de hasta qué punto.
28/12/2013
Cuando los niños perciben que son amados y aceptados, se sienten más libres para convertirse en personas más íntegras, autónomas y equilibradas.
24/12/2013
Las señales que recibimos de nuestros hijos pueden ser confusas y difíciles de entender. Un día (o minuto) podrían mostrarse amistosos y comunicativos y al siguiente podrían estar enfadados y rechazarnos.
20/12/2013
Estudios recientes han constatado que, a pesar de su habitual oposición y desconexión con la familia, los hijos adolescentes desean llevarse bien con sus padres. Comprender el proceso por el que están pasando nuestros hijos y recordar que nosotros también fuimos adolescentes nos ayuda a ser más pacientes y sobrellevar mejor esta fase.
Empecé a meditar cuando tenía poco más de 20 años. Por aquel entonces, tenía una cierta flexibilidad en términos de tiempo y podía asistir periódicamente a retiros de meditación de diez días o de dos semanas de duración. Esos retiros estaban concebidos para que los participantes pudieran dedicar gran parte del día a estar sentados y a andar con atención plena, contando con el apoyo de excelentes maestros de meditación,…
No son tiempos fáciles para hombres ni mujeres. Nosotras hemos conquistado el mundo masculino y los hombres han perdido sus identidades históricas. Necesitaremos algunas generaciones para volver a situarnos en un mundo sin reglas fijas.
En los últimos años se está produciendo un aumento significativo del número de cirugías plásticas realizadas en adolescentes. Según un estudio realizado por la Sociedad Española de Medicina y Cirugía Cosmética y por la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), “España es el país que cuenta con el récord de operaciones a pacientes jóvenes con una edad comprendida entre 18 y 21 años”.
10/05/2012
El ser humano persigue el bienestar, desde siempre ha perseguido la satisfacción interior, eso que denominamos felicidad y a esas condiciones mínimas que el recién nacido ha de tener en los primeros años de vida para alcanzar una madurez feliz, así como para proporcionarle la mejor capacidad de adaptación a las vicisitudes de la vida, son a las que aquí nos vamos a referir.
16/02/2012
Tener consciencia es dejar de actuar automáticamente o porque así “debe ser”
Pensar que nuestros sentimientos los causan los demás representa una gran fuente de violencia. En efecto, si le dices a tu hijo: “Estoy triste porque no arreglas tu habitación”, se le hace creer, desde su más tierna infancia, que él es responsable de nuestro malestar y se le incita a pensar que tiene el poder de hacernos felices o desgraciados, cuando en realidad “estamos tristes porque nos gusta el orden…
