Madres e hijas. Un vínculo que sana o que hiere

Cada hija lleva consigo a su madre. Es un vínculo eterno del que nunca nos podremos desligar. Porque, si algo debe quedarnos claro, es que siempre contendremos algo de nuestras madres. Para tener salud y ser felices, cada una de Leer más

La atención está infravalorada. Entrevista a Daniel Goleman

Focus es el último libro de Daniel Goleman, un ensayo que se sumerge en el mundo de distracciones contemporáneo y trata de salir ileso. ¿Cómo? Apostando por la concentración. Y, por qué no, por la meditación. “En parte puedo seguir mis propios Leer más

Reflexiones: diferencia entre querer y amar

Todos los seres humanos desean ser queridos. Pero ¿cuántos aman realmente? El verdadero amor actúa como un alquimista: convierte la ambición en altruismo y transforma el sufrimiento en felicidad. Un nuevo propósito está emergiendo en el corazón de más seres humanos. Leer más

El poder del lenguaje para nuestro desarrollo integral

Según Dana Suskind, Otorrinolaringóloga pediátrica de la Universidad de Chicago, la exposición a un lenguaje abundante durante los primeros tres años de vida no solo es crucial para la capacidad de pronunciar palabras largas, sino para nuestro desarrollo integral y Leer más

Miedo a la propia grandeza o ‘complejo de Jonás’

Abraham Maslow, padre de la psicología humanista, acuñó el término “complejo de Jonás” inspirándose en el personaje bíblico para identificar una neurosis que habita en el ser humano: el miedo a la propia grandeza o huida del propio destino.

Qué es Mindfulness o Atención plena

Mindfulness o Atención plena es una práctica basada en la meditación vipassana, que busca mantener la atención centrada en la experiencia inmediata con curiosidad, apertura, aceptación. Se atiende a la experiencia presente sin juzgarla, con mente de principiante, sin esforzarse, Leer más