Archivo de la categoría: Desarrollo personal

Clases de Mindfulness los jueves. Diciembre 2017

Meditación Mindfulness, todos los jueves en diciembre, para desarrollar una mente más conectada con el presente y menos reactiva

Hora: 20:15
Lugar: Calle Palafox 2. Las Palmas G.C.
Tel.: 627 353 103 – 633 239 245

Mindfulness – Junio y julio 2017

Talleres de Atención plena los días 24 de junio y 8 de julio, con prácticas entre sesiones para integrar la práctica formal e informal en la vida diaria.

Mindfulness es prestar atención de forma deliberada y sostenida al momento presente sin crear juicios. La atención plena es la antesala de la consciencia. Abrimos un espacio en el que podemos dar un paso atrás, tomar distancia de lo que sucede y sentir y decidir mejor.

Lugar: Centro Hatha Yoga Integral
C/Palafox 2, Las Palmas de G. Canaria

Fechas: Sábado 24/06/17 de 10:30 a 12h
Sábado 08/07/17 de 10:30 a 12h

Taller completo (los dos días): 30 € y alumn@s 20 €
Un solo día: 18 € y alumn@s 12 €

Información y reserva de plaza: 627 353 103 – 633 23 92 45

Material: Hay en el centro, o puede traerse el propio (esterilla y cojín o zafu o banco de meditación)

Taller de Mindfulness/Atención Plena de abril

Organizamos nuestro próximo taller de atención plena o mindfulness el 22 de abril, de 10:30 a 12:00

Objetivo: Ejercitar la observación atenta y plena, sin juzgar; desarrollar una mente despierta, consciente y conectada con el presente.

Imparte: Carmen López Gonzálvez. Psicóloga y profesora de yoga

Precio: 15 €

Reservar plaza: 627 353 103 – 633 239 245

Lugar: Centro Hatha Yoga Integral. C/ Palafox nº2. Las Palmas G. C.

Taller de Mindfulness

Organizamos el 2º taller de Atención plena o Mindfulness el 18 de marzo, de 10:30 a 12:00.

“Desarrolla una mente despierta, consciente y desapegada. Vive en armonía contigo mism@, con los otros y con el mundo.”

Imparte: Carmen López Gonzálvez. Psicóloga y profesora de yoga

Precio: 15 €

Reserva tu plaza: 627 353 103 / 633 239 245

Dirección del centro: C / Palafox nº2. Las Palmas G. C.

Historia de Elisha: Escondiéndose debajo de la mesa

“Mis padres se divorciaron cuando yo tenía seis años. La primera vez que reunieron a sus tres hijos y nos hablaron de la separación, yo escuché con el corazón desconsolado, pero sin derramar una sola lágrima. Mi madre me preguntó: “¿Cómo estás, Elisha? ¿Entiendes lo que ocurre?”. “¡Claro que lo entiendo! -respondí enfadado-. ¿Pero qué quieres que haga, golpearme la cabeza contra la pared hasta llorar?”. Por supuesto que me sentía dolido y enfadado. No en vano mis cimientos -los cimientos sobre los que, hasta entonces, se había sostenido mi familia- estaban desmoronándose bajo mis pies.

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Madres e hijas. Un vínculo que sana o que hiere

Cada hija lleva consigo a su madre. Es un vínculo eterno del que nunca nos podremos desligar. Porque, si algo debe quedarnos claro, es que siempre contendremos algo de nuestras madres.
Para tener salud y ser felices, cada una de nosotras tenemos que conocer de qué manera nuestra madre influyó en nuestra historia y cómo sigue haciéndolo. Ella es la que antes de nacer nos ofrece nuestra primera experiencia de cariño y de sustento. Y es a través de ella que comprendemos qué es ser mujer y cómo podemos cuidar o descuidar nuestro cuerpo.

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Psicóloga Las Palmas

El bienestar es una habilidad

“Las ciencias contemplativas y todas la tecnologías que ofrecen herramientas para cultivar el amor y la compasión nos invitan a reconocer, actualizar y fortalecer algo que ha estado ahí desde siempre.” R. Davidson

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