Sobre mí

Sobre mí

psicólogos las palmasNací en Las Palmas de Gran Canaria. Soy psicóloga, master en Intervención Psicoterapéutica. Realicé la formación de Instructora de Yoga en la Escuela Internacional de Yoga. En 2009 abrí mi propia consulta de psicología, y actualmente trabajo con el equipo del centro Hatha Yoga Integral

Permíteme que te hable de mi percepción sobre ambas disciplinas, la psicología y el yoga. Yoga significa “unión”. El Yoga actúa en tu cuerpo y en tu mente como un todo, generando elasticidad, fortaleza y masaje al cuerpo físico al mismo tiempo que conectando con tu cuerpo sutil e invitándote a indagar en ti misma y en ti mismo, sin juzgar. Te conduce a la concentración en el momento presente, a observarlo y a experimentarlo con detalle, y posteriormente a la calma y al relax. Te enseña a escucharte y a respetarte. Y por añadidura, a escuchar y a respetar a los demás. Nos muestra, en definitiva, el camino de vivir despiertos, conectados con nuestro centro y con una conciencia testigo de lo que nos rodea y acontece. La Psicología, por su parte, aporta herramientas que nos ayudan a manejar los cambios del día a día de manera constructiva, con los menos desequilibrios y emociones intensas posibles. Es probable que el dolor no pueda evitarse, los golpes en la vida, pero sí el sufrimiento. A un nivel más avanzado, podemos incluso llegar a ser capaces de abrazar las situaciones dolorosas y desagradables, que forman parte del fluir de la vida y de nuestro aprendizaje y evolución como personas y seres conscientes. En definitiva, la práctica habitual del yoga, y la psicoterapia cuando es necesaria, nos guían hacia el autoconocimiento y hacia mejores formas de estar en el mundo.

Carmen López

La vida es como andar en bicicleta: para mantener el equilibrio, hemos de mantenernos en movimiento“. Albert Einstein

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